暑いですね…
暑い日が続いています…。
ちょっと動くと、汗がたら～っと。。。
外で働いている人の事を思えば家の中に居て、ましなんじゃないか…とか思うけど…だるいよ～～～!
蝉の抜け殻が!
どれにもついてるところが凄くありませんか?
ここに、生命誕生の後 (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
最近の悩み。。。
坐骨神経痛???
右腰が痛くて。。。
車の運転も辛い。。。 どしたらいい? まず何を? 筋力付ける?
こういう不具合を一つ一つ抱えながら歳老いていくんでしょうか。。。 （u＿u。)
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コメント
またまたお邪魔します！
今日は、収録がさくさくと進みまして(*^^)v
坐骨神経痛、私も持っております、左に。
病院に行ってＭＲＩ撮ったりしましたが、結局、腰の筋肉強化と言われました。
ヒドイ時は、左のひざ下あたりまで痺れるような感じも。
コルセットつけて腰を安定させると楽ですね。
私もあちらこちらがガタガタ言う年齢です(T_T)
追伸、
来月は、朝来さんから「来れたら来ます。留学中の友人と（ピアノ）」とお話が。
どうなるかわかりませんが、でも、来ていただきたいですよね。
投稿： かをる | 2011年7月26日 (火) 15時09分
❤かをるさんへ
お仕事お疲れ様です!
今、病院へ行っておりました。
旦那様、大腸検査でポリープを取ったので、お泊りだそうで(*^。^*) 居ません! わ～い!なんてね。
坐骨神経痛は病院でもねぇ。。。
本当にコルセットで固定すれば少し楽だと思いまして、買ってきましたのですわ(笑)
筋力は頑張らないと直ぐにはつきませんし。
取りあえずはこれしかないと。正解ですか?
スクワット、頑張ります!!!
かをるさんも座ってのお仕事は腰が悪くなりますよね。
まだお若いのですから、改善を試みて下さい。
八月は実現すると嬉しいです! ヽ(´▽｀)/
朝来さんも気に入られたのなら、ありうる事ですよね!
期待したいと思います!
どうぞ宜しくお願いします m(__)m
投稿： 木の葉 | 2011年7月26日 (火) 16時28分
木の葉さん、坐骨神経痛ですか～！
私は以前(40台で働いている時)ぎっくり腰をしてからは毎朝5分か10分くらいのストレッチをしてから起きる習慣をつけました。
それでも時々腰がピリッとする時がありますけど…そんな時はヨガでストレッチ効果のあるポーズをして解消しています。。
腹筋もつけて、なんとか腰の負担を少なくするような感じにすることがいいのかしら…と思っています。。
スクワットも腰や太ももを含めた下半身にいいのでお勧めです～♪ただ、正しい姿勢でやらないと却って体を痛めることにもなりかねませんので…お気をつけて。。
私はジムで筋トレも週に一回くらいは指導者についてしています。。
投稿： komichi | 2011年7月26日 (火) 21時58分
❤Komichiさんへ
色々なお話を有り難うございます。
やはり、衰えて行く事は分かりきったことですよね。。。
太極拳を止めてから、筋力が落ちてしまったようで。
今から必要だったと思います。
ぎっくり腰も以前はすぐなってました。
これは椅子には深くかけずに姿勢良くを心がけて、改善されたかと。お腹にも少し緊張感を持つようには。
坐骨神経痛らしきものは、太ももとお尻の筋肉が原因かとは思います。自分の勝手な診断ですけど(*^。^*)
Komichiさん、ジムで筋トレをされてるんですね、凄い!
ヨガといい、アスリートのような体型をされてそうですよね。私、ぷよぷよのたるんたるんした、細めの感じですもん(笑)
家で自分一人で続けられる根性も無いとこに問題アリのようです。
投稿： 木の葉 | 2011年7月26日 (火) 22時25分
(*^o^*)こんにちは～(*^O^*)
♫風のとおり道♫を聴きながら・・・
コメントうってます(*^^)v
（新規ウィンドを開いて。。。）
セミの抜け殻＼(◎o◎)／
こんなに。。。
驚きです！！！
坐骨神経痛。。。。
お辛いですね。。。。。
コルセットで、、多少は、、？
軽減されると。。。良いのですが。。。。
長期戦なのでしょうか・・？
お大事に・・・長距離運転は、、なるべく、、
お控えに。。。
今日は（27日水曜日）雨。。。です。。。
止みそうもありません。。
雷注意報も。。出ています。。。
そちらは・・？
晴れていますか・・？
投稿： うさぎぐみ | 2011年7月27日 (水) 10時31分
❤うさぎぐみさんへ
こんにちは ( ＾ω＾ )
雨?
残念? 良かった?
TaKuくんはご機嫌悪いよね。。。
ここは降らないまま。。。
降ればいいじゃん!と思う (*^。^*)
新規ウィンド? 何?
さっぱり分かりません。。。
コメント欄閉めてるもんね、ごめん!
後、開けますけど…開けときゃいいじやん!ですよね。
坐骨神経痛だと思うのよね。
前かがみも痛いし、車のシートに座ると痛いし、あああ!って感じ(；一_一)
コルセツト、一番細い安いものを買ったけど…。
気休めに近いかも、軽減はしてるのかな? 車に乗ると効果無し。。。
専門科に尋ねるべきかな?と思い始めてる。
投稿： 木の葉 | 2011年7月27日 (水) 10時45分
（；^ω^）（新規ウィンドを開いて。。。）
っていうのは、、、開いているページの他に、、、
更にページを開いている状態。。。
(^。^;)文章で、、説明、、苦手な、、、私（；^ω^）
コメント欄無いから～～開けてよ～～！！
って、、、催促では（；^ω^）無かったのですが、、(_ _ )/
今日は、、、恐らく、、、と書いていると。。(￣□￣;)
セミが一斉に鳴き始めた。。。から。。。
プール五分五分。。。問い合わせてみなくっちゃ。。。
そっかぁ。。。。。。
やはり、、専門の所で診ていただくのが、、、
一番の近道ですよね。。。
あまり、、痛くならないうちに。。。。
回復されますよぉ～に(_ _ )/
投稿： うさぎぐみ | 2011年7月27日 (水) 11時09分
❤❤うさぎぐみさんへ
分かりました!
そういう事を新規ウィンドと言うのね(A；´･ω･)ｱｾｱｾ
よくやる癖に名称を知らないと。。。
言われたから、開けました!( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
もう遅い!って言って、言って! (笑)
あれ～、プールありそうなの?
どっちか迷うのってヤダよね。。。
お休みしちゃえば?
無責任に言ってますけど、後が大変だったりするのよね?
暑さに負けないで!
投稿： 木の葉 | 2011年7月27日 (水) 11時17分
いても立ってもいられないのが坐骨神経痛ですよね。
車の運転はホント苦行です。
仕事していても、座ったり立ったり。
立ったままPCやっていたことも。（笑）
病院へ行くとレントゲンの後は、「筋力が…」と。
皆様がおっしゃるとおりですよね。
無理なさらずにお大事に！
ご主人もお大事に。
投稿： うどん星人 | 2011年7月28日 (木) 09時14分
❤うどん星人さんへ
うどん星人さんも?
坐骨神経痛!?
。。。そうでしたか。。。
お仕事も辛いですよね。
私は家でぷらぷらしてるだけですから、好きな時に座りも横にもなれますけど。。。
あの痛さがなんとも。。。
あああ～!ですか (*^。^*)
10年位前には立ってることが一時間も出来なくて、病院へ。神経ブロックしか無いそうで、直接注射でした。
それから太極拳で筋力がつき治りましたけど。
やめて三年も経つと。。。
動き回る量も減りましたし。。。
やはり筋力をアツプさせるしか改善はあり得ないようで。まだ、最近の違和感ですから、頑張ってみねばです。
主人を大事にですか? きゃっ! 耳も痛い(笑)
投稿： 木の葉 | 2011年7月28日 (木) 09時34分