腰が痛い。。。
どうしたのか、腰が痛い。。。
寝違えた? もしかして、家具移動? いつも使わない筋肉使ったのかもしれない。。。
ほんと、年とりたくねぇ～。。。
*
会場にするために広く開けてみた。月曜日には椅子を運んでくるのでその前に色々と考えてみる。実際置いてみなきゃ分からないけど、いきなりだともっと疲れるのでね。
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コメント
こんにちは、木の葉さん。
腰、痛いの、心配ですね。
私は腰が痛い時、ペンギンのように、右手も左手もパタパタして、お尻を叩きます。お尻の横っ面もまん中もパタパタパタパタ・・・・。結構楽になります。一度試してみてください。
早くよくなるといいね。
投稿: パッサカリア | 2015年6月13日 (土) 18時29分
❤パッサカリアさんへ
こんにちは!
腰痛の時は両手でぱたぱたですか。
私の場合は立ち上がる時とかですけど、やってみますね。
腰痛も色々ですよね、いつかは猫ちゃんが布団の上に居たために寝返りが変な形だったようで。
心配して頂き有難うございました!
投稿: 木の葉 | 2015年6月13日 (土) 19時08分
おはようございます！
お部屋の模様替えなどで重い家具などを移動され
腰にもかなりの負担がかかったのかも知れませんね～。
私は40代から仕事でひどいぎっくり腰になってから
ずっと腰痛を気にしながら生活してきました。
ヨガを初めてからはかなり腰痛を克服(？)したようですが
毎朝、自分なりのストレッチをして身体を見つめています～。
木の葉さんが今まで腰痛が無かったことが凄いなぁ～と思っています。
お近くだったらストレッチやマッサージをしてあげられるのですが･･･
どうぞお大事に～～☆
投稿: Komichi | 2015年6月14日 (日) 08時49分
❤Komichiさんへ
おはようございます!
そして今日も優しいお心遣いを有難うございます!
誰がストレッチやマッサージをしてあげようなんて言って下さいますか! とても嬉しい～!(笑)
私も40歳頃まではぎっくり腰に。。。
で、それからは椅子にもたれかからず姿勢を良く保つを心がけてみました。インナーマッスル大切ですもんね。お蔭でぎっくり腰にはならなくなりました。
ベットを柔らかいものにした時はまずい!と思いスノコベッドに。マットレスも凹まない硬いものにしたら腰痛がありません。寝る姿勢も大事のようで。
膝も椅子の生活になり、痛くなりません。犬が居たおかげです。まぁ、生活自体がハードではないおかげですかね(笑) でも、何か運動をせねばです。。。
投稿: 木の葉 | 2015年6月14日 (日) 10時06分
素敵なお部屋ね～
壁際に置いてあるお花が気になります
すてき～～
床のお色もいいね goodね～～
腰痛如何ですか
私も 立ち上がる時が痛いの～
ストレッチがやっぱりいいようです
毎日習慣づけないとだめね、良くなると手抜きをしちゃって痛くなってあわてて・・・
無理をしないでね～お大事にしてね
投稿: たんぽぽ | 2015年6月15日 (月) 12時14分
❤ぽぽちゃんへ
こんにちは!
濃し痛、治りました! 早い?
やっぱり家具移動で変な体制とったようで。。。
時々無理な事をやってますもんで。。。
お部屋、気に入って頂いて、超嬉しい! ♪
ただ、一日たつと猫ちゃんの毛がふわ～っと。仕方ない事だけどね。お掃除が大変だけど、素敵な部屋になってるから良し!だよね。
お花は生花ではないので、本番は生花にしたほうが良いのかなと思ったり。そこまでしたほうが良いのか、無駄な事なのか? 悩む～(笑)
ぽぼちゃんも腰には気を付けてよね、かがむ姿勢がおおいいからね。
投稿: 木の葉 | 2015年6月15日 (月) 12時24分