パソコン教室でしたが
久しぶりの教室へ。
先ずは体調はどうですか?で始まる。先生は歳だからと思われてるようで、病院で言われたのは筋力低下と。なので、腰が痛い、肩が痛いは筋力と姿勢だと言うことを力説してきました(笑)
両手を胸に当て、椅子から片足で立ち何秒かそのままが、出来なかった。で、面倒でも毎日筋力をつける事を半年でも続けて下さいと。体調が段々悪くなるのと、面倒でも続けるのとどちらが良いですかと厳しくね(笑)
その後も100歳まで生きる人が普通になったらどう対処するんだろうかとか、もろもろ熱が入った話をしてきました、パソコン教室でね(笑)
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コメント
こんばんは!
今日は久しぶりに乾いた空気が気持ちのいい一日で、
夜になって肌寒いほどです~♪
我が家の夫も筋力がもうすっかりなくなって…
運動をしなくなると若い頃の半分くらいの筋肉になってしまいますね。
思わず、片足で椅子から立ち上がってしばらくそのままにしてみました。
出来ましたけど、これ、結構大変だと思います~(笑)。
投稿: komichi | 2018年8月17日 (金) 21時44分
💛Komichiさんへ
おはようございます。
ふふふ、片足立ちしてみましたか!
結構大変ですが、Komichiさんは体も柔らかいし、全身の筋肉を使ってらっしゃるので、問題ないかと。
男の方は歳とともに運動せず、筋力落ちますよね。いちいち言うと怒るので、旦那様には何も言いません。パソコンの先生は人の話良く聞かれるので、言っときました(笑)
ちょっと言い訳してたので、やらなかったりしてね。
投稿: 木の葉 | 2018年8月18日 (土) 07時51分